Gracias y bienvenida/o

Tu guía ya está aquí.

Un espacio para volver a tu centro y acompañar con consciencia.

Aquí tienes una breve guía a la que poder recurrir siempre que necesites para centrarte en los básicos.

Escucha el siguiente audio en un momento tranquilo, sin prisas.
Es una práctica guiada que puedes integrar de manera sencilla para autoregularte.

Te invito volver a este espacio cada vez que necesites detenerte y encontrarte de nuevo.

Lee esto bien:

A menudo, no es falta de información. Y ni mucho menos es que no sepas acompañar.
Es que el cuerpo también se cansa, el sistema nervioso se sobrepasa y desde ahí, sostener se vuelve difícil. Eres persona.
El recurso que te ofrezco aquí nace para esos momentos. Para ayudarte a volver a ti, primero.